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禹州市财政局工会组织开展健身器材管理和使用专题培训讲座

2019-11-20禹州第一网编辑:xiaowang人气:


健身房的健身器材你用对了吗?——局工会组织开展健身器材管理和使用专题培训讲座
随着我局职工之家硬件设施的逐步完善,健身房配备了相应的健身器材,成了职工业余最乐意去的地方之一。若不规范的使用健身器材,不但对健身器材本身造成毁坏,更重要的是还会造成积累性关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。怎样正确锻炼和正确使用健身器材成了同志们关注的热点。为此,局工会于11月15日组织开展了健身器材使用方法培训讲座,50余名健身爱好者参加。
禹州市财政局工会组织开展健身器材管理和使用专题培训讲座
神龙康乐健身中心金牌全能教练赵灿。她通过ppt展示,向大家介绍了各类常见的健身器材及使用方法,并和她的同事蔡成立教练一同到单位健身房结合实际开展现场指导。通过老师们的标准示范,同志们的亲身体验,不少同志发现自己一直没用对方法,“勿能太快,通过肌肉感知”。“拉放与呼吸同步。”同志们相互交流使用心得,气氛热烈。培训结束后,大家纷纷表示这次培训非常实用,在正确锻炼和使用的同时也向身边的人传授正确的方法。
禹州市财政局工会组织开展健身器材管理和使用专题培训讲座
本次培训不仅让大家准确地认识到该如何正确使用健身器材,另外,也了解到该如何根据自己的健身目的、体质、年龄、性别等情况定位,去选择适合自己的健身器材,引导同志们进行科学健身。
禹州市财政局工会组织开展健身器材管理和使用专题培训讲座
(来源:禹州财政)

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